Rückbildung

Nach einer Schwangerschaft und erlebter Geburtsarbeit ist es wichtig, wieder für sich selber zu sorgen.

Das bedeutet auch, den Körper nach den Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt wieder zu kräftigen.

Durch gezielte Gymnastik kann die Muskulatur des ganzen Körpers, besonders des Beckenbodens, wieder langsam aufgebaut und gestärkt werden. 

Mit Hilfe von Balance Step wird es gelingen den ganzen Körper wieder richtig zu stabilisieren, die Muskeln zu tonisieren und den Beckenboden optimal zu unterstützen, seine Kraft wieder herzustellen.

Gute Musik und Spass werden dabei nicht fehlen! 

Falls ihr bei mir keinen passenden Rückbildungskurs findet, meldet euch bei meiner Kollegin Alexandra Fröhlich (017661010475), sie bietet ab dem 22.3 einen Kurs mit Kind bei der Familienbegleitung Sehringer an.