Step & Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung.
Das Üben gezielter Atemtechniken und die Schulung der Körperwahrnehmung bereitet den ganzen Körper auf die Geburt vor. Gezieltes Atmen während der körperbelastenden Trainingssituation soll dich befähigen, die Wehensituation während der Geburt besser zu verarbeiten.
Auch das Kind wird in seiner gesamten Entwicklung unterstützt.
Rhythmische Bewegungsreize des mütterlichen Organismus fördert die Motorik, die Koordination und die Sprachentwicklung des Kindes bereits im Mutterleib.
Step & Fit ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung für Erstgebärende oder eine Alternative für Mehrgebärende.
Ich freue mich auf dich und dein Kind!
Achtung! Aktuell biete ich keine Sportkurse in der Schwangerschaft an.
Falls ihr Interesse an Yoga in der Schwangerschaft habt, meldet euch bei meiner Kollegin Alexandra Fröhlich (017661010475)
Aktuell ist ein Kurs ab dem 17.3 -28.4 von 17:30-19:00 Uhr geplant in den Räumen der Familienbegleitung Sehringer